今年回南天真狠
来得早、次数多、时间久，气象专家释疑：冷暖空气交替太过频繁
支招1
回南天宜补气血祛湿食物莫乱吃
深圳市第二人民医院中医针灸科副主任医生王晖表示，回南天天气比较热，导致人体气血向外发散，所以在这个时节，一定要戒口辛燥的食物，不要饮酒，亦要少吃辣椒。同时也不能吃得太凉，凉茶和苦瓜可能会导致腹泻。
回南天容易导致内脏血气不足，因此饮食要补气血，胡萝卜、莲子、板栗、红枣以及西洋参都是不错的选择。同时要提醒的是，不要乱吃祛湿的食物，比如薏米和土茯苓都不适合体质较虚弱的市民，如果确实有祛湿需要，还是遵照医嘱比较好。
根据深圳急救中心的统计，从上周一到昨日，一共接到一氧化碳中毒报警38起，绝大多数都是在密闭空间使用直排式热水器所致，急救中心的工作人员提醒，最近回南天，为了防止湿气很多市民会将窗户紧闭，但在沐浴时最好还是保持通风。
支招2
保存腌制食品不妨抹点菜油
少买易受潮食品，干货食品密封保存。前日，针对近期的阴雨天气，市市场监管局发布食品安全提示为市民“支招”：“看、闻、捏、捻”四步辨发霉食品，食品最好在沸水中烹煮、熟透。
每年2月到4月深圳的阴雨天数增多，湿度明显增大，同期气温升高，食物易受潮发霉。为此，市市场监管局建议，市民在选购粮谷、米、面以及干香菇、坚果、干辣椒、干萝卜等干制食物时，一次性尽量少买，首选真空包装密封良好的食品。通过看外观有无绿色、黄色、灰褐色，闻气味有无霉味、酸臭味等方法辨别发霉食品。购买后的干货食品，可以放到冰箱里保存，生、熟食品分开，尽量使用保鲜膜密封。
“千万别把冰箱当做保险箱”，市市场监管局提醒市民，冰箱里的食品也要尽快食用，而霉变的花生和玉米、发芽的马铃薯一定要扔掉。为减少霉变，可在装酱油、醋的瓶子里滴一层熟的豆油或麻油，用棉签蘸上少许菜油或香油涂在腊味、香肠等腌制食品上。
