专家提醒，体弱多病者和慢性病患者是高危人群
近期，墨西哥和美国等地暴发猪流感疫情，许多市民纷纷咨询如何预防。专家指出，虽然现在没有流感暴发迹象，但按照流感流行规律，春季是流感高发期，市民需加强预防。体弱多病者和慢性疾病患者等高危人群，及长期处于空调房间封闭状态下的办公楼群体，特别需要提防流感等呼吸道传染病。
人感染猪流感症状
类似流感
猪流感是一种发生在猪身上的高度传染性急性呼吸道疾病，由猪流感病毒引起。猪流感在猪中的发病率较高，但死亡率较低，仅为1%～4%。猪流感在猪之间主要通过空气悬浮颗粒、直接或间接接触、携带猪流感病毒但无症状的猪传播。猪流感病毒大多是A/H1N1型，但其他亚型也会在猪中传播。通常，猪流感病毒具有“物种特异性”，只感染猪，但有时也会跨越物种障碍，使人感染发病。
感染猪流感的患者，病例报告也说并没有与猪接触过或在有猪存在的环境中停留。
专家指出，人感染猪流感的途径可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
食用猪肉或猪产品要烧熟
预防猪流感，专家提醒应尽量少去人口密集的公共场所;食用猪肉或猪产品只要烧熟，就不会感染猪流感;养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手;打喷嚏和咳嗽的时候用纸巾捂住口鼻;还要室内保持通风。
此外，避免过度劳累，保持心情愉快，补充全面均衡的营养，是提升免疫系统、增加人体防御能力的最佳方法之一。建议每天充足睡眠8小时，多吃菌菇类、豆类、菠菜、黑、白木耳等富含维生素及矿物质的蔬菜类、五谷杂粮类，适量食用优质蛋白质的鱼肉类。可以增强免疫力的食物还有奶制品、新鲜的蔬果瓜类、山核桃等坚果类。而那些会降低免疫能力的食物，如油炸食品、过量脂肪肥肉、零食、甜点、饮料、烟、酒、咖啡等，最好少吃或不吃。
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预防“猪流感”药店先布局
近日，“猪流感”肆虐多个国家和地区。猪流感的快速逼近使得深圳市民不敢懈怠，纷纷及早做好各类预防措施，我市各大药店也及时做好了相应的准备。记者走访了海王星辰、一致、友和等几大医药连锁。从友和药店负责人了解到，近日市民前来购买口罩、板蓝根、抗病毒口服液等相关药品的明显增多，特别是口罩的销售是平日里的6～7倍。
友和采购总监执业药师刘晨波告诉记者，友和医药加大了板蓝根颗粒、抗病毒口服液、夏桑菊颗粒、莲花湿瘟胶囊、双金莲口服液、双黄连口服液等相关药品，及口罩、消毒液、消毒洗手液等用品的采购，相关商品的存货比平时增加二至三成，确保满足市民需求。记者看到，为方便大家选购友和还开辟了专门区域，另外门口还有凉茶供大家免费饮用。刘晨波指出，目前深圳还没有发现病例，大家还是以预防为主，以中成药为首选，切不可乱用抗生素，还有就是可以补充维生素C、氨基酸、牛初乳等增强人体免疫力。
