很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了。专家提醒您，“复胖”不单单只是恢复原体重，忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事。
看看以下16项生活习惯：
1.一日三餐不正常;
2.大多在外用餐;
3.常吃点心和宵夜;
4.挑食;
5.吃东西边工作;
6.常喝甜果汁;
7.喜欢且常喝酒;
8.常吃零食;
9.吃东西的速度很快;
10.经常睡眠不足;
11.不经常运动;
12.在家时总是闲着不动;
13.外出时常以车代步;
14.肩膀常酸痛;
15.容易便秘;
16.人际关系不好。
若你已经占到其中7到12项，那么则需要做一个专业的体型测试，了解肥胖原因和适合的减肥方式。因为生活不规律或内分泌失调导致的肥胖，单纯地靠药物或抽脂减肥是治标不治本的，就算一时减了肥，也容易“复胖”，如此反反复复只会伤害身体。
