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蔬菜营养价值排名

深圳160信息网资讯　　www.sz160.com　　2010年12月20日　　来源/作者　baidu

　　

　　6.芥菜：芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D、胡萝卜素和膳食纤维。

　　吃法：芥菜主要用于配菜炒着吃，或煮成汤。但是，需要注意的是，芥菜不宜生食或多吃。

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