户外运动对青年人有着强大的吸引力
每逢周末，深圳梧桐山好汉坡上登山的游人络绎不绝
什么是户外运动
目前在我国开展的主要户外休闲运动有登山、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。
户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。户外运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，也为户外运动提供了一个广阔的空间。
户外休闲运动离不开装备器材。一般来说，户外休闲运动的装备可分为两个方面，一是基本装备，如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图、指北针、头灯(含备用灯泡与电池)、备用粮食、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。二是不同运动需要的专业性很强的装备，如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。
户外运动风险提示
户外运动的风险类型主要有三种：自然环境风险、动植物风险、自身风险。
自然环境风险包括雷电、暴雨、洪水、泥石流、滑坡、落石。在进行户外运动前，人们应该注意观察天气变化，听取教练和领队安排，采取防范危险的措施，并尽量避开发生地质灾害的区域。
在进行户外运动时，蚊虫、蚂蟥、毒蛇等动物的滋扰也可能产生不必要的伤害，所以要备好驱蚊水、创可贴等防范和治疗药品以备及时治疗。切记，一定要绑扎好裤脚。最好不要接触、食用野生植物及果实，以免碰到有毒植物。
中暑、脱水、失温等自身风险也是户外运动的大敌。户外运动爱好者要正确穿着，科学饮水。要了解自己的身体状况，活动前充分休息，保持良好身体状态，以免遇到体力不支、突发疾病。
